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两性养生守则:夏季性生活要悠着点过

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两性养生守则:夏季性生活要悠着点过 <请自行排版>


夏天人体新陈代谢加快,能量消耗也随之加快,如果这时不注意节制,放纵自己的欲望,就会令能量消耗加速的身体,雪上加霜,进一步透支身体能量,影响到古人所说的身体基础“元气”,由此可能引发疾病。因此,稍有养生经验的人士都会从立夏开始刻意保护自己的身体“元气”。

衣衫渐少易激发“爱意” 

    夏季薄透的睡衣很容易激发夫妇双方的性欲,性生活的频率自然就会增加。 

    上海曙光医院名中医戴德英教授指出,夏天阳光照射会增加人体的敏感性,会让人在性事进行中享受到更多的“爱抚”;而红外线可使皮肤温度升高,全身血液流速加快,使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应,提高性功能,故夏季性事活动随着阳盛而有所增多。 

    但夏天酷暑当道,十分容易耗气伤津,而性事又是一项剧烈活动,所以应有节制。如果工作繁忙,家务又很多,睡眠减少的话,人在夏天精力消耗增加,太热的情况下人容易烦躁,所以性事应该在双方都心情舒畅时进行,而且适可而止。 

特殊天气注意性保健 

    伴随夏季而来的梅雨季节时常让人感到烦闷,这时候是不宜同房的。 

    人生存在大自然中,其生活活动必须顺应自然界的各种变化。上海解放军411医院中西医结合男科主任白迎堂教授指出,在恶劣天气中强行同房很可能导致男子阳痿、早泄,甚至一蹶不振,不仅影响今后的夫妻生活,还会无形中增加心理负担。众所周知,夏日出现雷电、暴雨、大风等恶劣天气的几率很高,而这些恶劣天气对夫妻生活有不利影响,因此应该注意性生活保健。 

    还有,人在夏天活动后常常大汗淋漓,这时是不宜立即行房的。应该等到汗完全干了、心跳平稳以后进行。结束后,也应当适当休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯加盐的牛奶或豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。 

老年人适当调适和节制 

    夏天昼长夜短,天气炎热。人的活动量也比较大,容易有疲乏无神之感。对于老年夫妻来说,夏天需注意性生活后是否出现出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等情况,如果有就应该进行调适和节制。 

    上海仁济医院男科戴继灿副教授指出,老年夫妻在性生活中,应当注意身体条件,若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,要衡量是否能承受性交活动对身体带来的负荷,以免加重对身体的损耗。 

“性爱感冒”不可不防 

    夏日很多夫妻为贪图凉快,把空调温度调得极低,在低温下同房,容易引发夏季感冒。因此同房时要注意,空调温度与屋外气温间的差距最好在5∼10℃间。如过性生活时贪图凉快,在电风扇劲吹或空调环境下同床,一觉醒来常常会出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状。 

    因此,夏季天热时,夫妻性生活过后,不可用电风扇对着直吹,空调的温度也不宜调得太低,此时最好不喝凉茶、凉水。由于行房事时男女的精力十分集中,事后双方一般都比较疲倦,此时身体免疫力较差,应防疾病乘虚而入。 

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